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스케일의 놀라운 법칙성 대사율은 지수exponent가 3/4에 아주 가까운 거듭제곱 법칙에 따라 증가함.1. 자연계 사례코끼리는 쥐보다 약 1만 배 더 무겁고, 세포 수도 약 1만 배 더 많음.4분의 3제곱이라는 스케일링 법칙은 세포 수가 1만 배 더 많음에도,코끼리가 쥐보다 대사율(살아있기 위해 필요한 에너지 양)이 고작 1,000배 더 높을 뿐.즉 10의 거듭제곱 비는 3:4.계체의 크기가 증가함에 따라 엄청난 규모의 경제가 이루어짐을 말함.코끼리 세포가 쥐 세포보다 에너지를 약 1/10만큼만 쓰면서 활동.스케일링 법칙은 비선형이며, 대사율은 2배가 아니라 약 75%만 증가.크기가 2배로 늘 때마다 25%가 절약됨.2. 도시 사례도시는 인구가 증가함에 따라 도시기반시설은 0.85배 증가.한 도시가 다른 도시보다 2배 크다면..
골다공증 예방을 위한 생활습관 골다공증 환자는 매년 증가추세.2013년 80만명에서 2017년 90만명으로 약 12.5% 상승.1. 머리카락: 파마·염색 멀리하기 골다공증 환자는 머리카락이 얇아지므로, 헤어시술은 자제2. 얼굴: 비타민D·칼슘과 친해지기 뼈 합성을 돕는 우유, 두부, 달걀 섭취 늘리기3. 목: 방한용품 적극 챙기기 목도리는 체온을 3도나 높여 몸을 보호함4. 엉덩이: 낙상예방에 최선 다하기 골다공증 환자는 근력과 유연성이 떨어져 낙상 위험 높음5. 무릎: 부상위험 없는 운동 선택하기 실내자전거, 수영, 산책 등 무릎에 무리가 가지 않는 운동을 선택6. 발: 미끄럼방지 신발 신기 화장실에도 미끄럼 방지 타일을 붙여놓기
콩팥을 지키는 생활 수칙 매년 3월 둘째주 목요일은 '세계 콩팥의 날'.공팥이 제 기능을 못하는 만성콩팥병(만성신부전)은단백뇨 혹은 사구체여과율(공팥사구체에서 소변 여과 속도)이60mL/분 미만(정상은 90 이상)으로 떨어진 상태가3개월 이상 지속될 때를 말함.콩팥은 90% 가까이 기능 떨어져도 별 증상이 없음.콩팥 기능 떨어지면 나타나는 대표 증상은 야간뇨.자다가도 소변을 보기 위해 두세 차례 일어남.콩팥을 지키는 생활 수칙 1) 고혈압, 당뇨병을 꾸준히 치료한다. 2) 담배는 반드시 끊고, 과음을 피한다. 3) 싱겁게 먹고, 수분을 적절히 섭취한다. 4) 꼭 필요한 약을 콩팥 기능에 맞게 복용한다. 5) 콩팥 건강을 정기적으로 확인한다. 6) 적정 체중을 유지한다. 7) 운동을 규칙적으로 한다.
서울 생활비는 세계 7위! 서울이 뉴욕, 코펜하겐과 함께 세계에서 7번째로 생활비가 비싼 도시.영국 이코노미스트 산하 이코노미스트인텔리전스유닛(EIU)이세계 93개국 133개 도시를 대상으로 조사한 결과.싱가포르, 파리, 홍콩이 공동 1위.서울은 지난해보다 한단계 하락한 결과.EIU 생활비 조사는 매년 각 나라 160여 개 제품과 서비스를 대상으로 실시한 설문조사를 바탕으로 하며,1990년부터 시작됨.서울 등 아시아 국가는 식료품 가격이 비싸다고 평가.특히 1kg 빵 한덩이 가격 평균은 15.59달러(약 17,000원)에 달해 싱가포르(3.4달러)보다도 훨씬 비싸고,남성 정장도 평균 2,074달러가 필요한데뉴욕(2,729달러)에 이어 두 번째로 높음.
두통은 몸이 병드는 신호다 직장인들에게 자주 발생하는 두통은 긴장성 두통과 편두통. 둘다 스트레스, 피로와 밀접한 관련. 편두통은 소화기 증상과 연계. 편두통 환자의 90%는 두통과 함께 구역, 체함, 메슥거림이 나타나고, 일부 환자는 빛과 소리 때문에 통증이 더 심해지기도 함. 여성 환자가 남성보다 3배 많은데, 여성호르몬인 에스트로겐이 편두통 발생에 영향을 미치기 때문임. 반면 긴장성 두통은 구역, 구토가 나타나지 않지만, 뒷목이 뻣뻣해지거나 어깨 결린 증상이 나타나며 머리가 멍해지고 쪼이듯 띵하게 아픈 두통 발생. 긴장성 두통은 대부분 스트레스, 나쁜 자세, 걱정, 우울증 등에 의해 발생. 일시적 두통은 충분히 쉬고 진통제 먹으면 완화되지만, 반복 발생하면 병원을 찾아 증상을 파악해야 함. 1. 식사는 규칙적으로 - 장시간 ..
식물에도 일본 잔재는 남아 있다 1. 식물 이름 짓는 법식물 이름은 스웨덴 학자 칼 폰 린네의 이명법을 따라서학명 뒷부분에 명명자 이름을 붙이는 방식.한반도에 자라는 자생종은 1910년 전후 나카이 다케노신이라는 식물학자가 붙인 이름이 상당수.개나리, 할미꽃, 참이질품 등 고유종 527개 중나카이 이름이 등재된 것만 327개에 달함.2. 개나리마저 일본 영향?개나리도 동의보감에서는 어어리나모라는 이름이었는데1922년 조선총독부 발간 조선식물명휘에 개나리로 학명을 부여.갸냘프고 귀여운 것이라는 뜻의 일본어 '히메'를우리말로 옮기면서 아기나 각시가 아니라 '개'를 붙였다고 함.개다래, 개버들, 개망초 등도 비슷한 의미로 작명됨.청사초롱 모양 연보랏빛 꽃인 금강초롱에는 화방초라는 학명이 붙어 있는데,나카이가 초대 일본 공사였던 하나부사 요시..
변화하는 일본의 장례 문화 1. 현대 미술 전시장과 같은 납골당그곳은 마치 현대 미술 전시장 같았다.도쿄 도심인 신주쿠구에 있는 고코구지 절.입구 오른쪽 건물에 들어가니 2046개의 작은 불상이 파란색, 노란색, 녹색, 분홍색 LED 조명을 내뿜으며 반짝이고 있었다.'루리덴'이라는 이름의 이 건물은 납골당이다.유족이 입구 장치에서 망자 이름을 입력하면, 망자의 유골함 옆에 있는 불상에 하얀색 조명이 들어온다.불상 뒤에는 보통 납골당처럼 유골함들이 있다.불상이 전면에 배치되어 있어서 유골함이 보이지 않을 뿐이다."예전 납골당과는 달리 쓸쓸한 기분이 들지 않게 했다.참배를 와도 즐거운 곳을 만들자는 게 취지였다."(부주지 야지마 타이유)2.납골당의 운영과 관리생전 계약을 하러 찾아오는 사람들은 도쿄에서 자란 사람들이 많다.도쿄에 묻히..
영어 발음은 전혀 중요하지 않다 1. 영어 발음에 대한 집착19세기 영국 제국주의자들이 일본에 답습시키고, 다시 일본이 한국에 전파한 영어 교육 폐단 중 하나가 '올바른 발음'에 대한 집착.여기에도 물론 정치적인 이유가 담겨 있음.20세기 중반에 세계의 돈과 권력이 미국에 집중되면서다민족 국가인 미국이 생산하는 미디어 프로그램의 영향으로 '인종'이 신분의 주요 지표가 되었기 때문.1960~1970년대 미국의 기성세대와 같은 학교에서 공부하거나 일했던 아시아인은r/l 발음, th/d 발음을 구분하지 못한다는 이유로미국인에게 엄청난 차별을 받았고, 그 상처가 너무 커서 다음 세대의 영어 교육 때는 아예 어릴 때부터 그 흔적을 지워야 한다는 집념으로 이어졌음.이런 반아시아 프로파간다 문화 속에서 성장한 미국인이 사회 주역이 되고,베이비부머 ..
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